Ha tartanál egy is pihenőt a húsos menüben, ez a húsmentes recept tetszeni fog. Készíts belőle többet, és akár le is fagyaszthatod, hogy egy rohanó nap végén percek alatt finom vacsorát tehess az asztalra.
Elképesztő mutatósak, finomak, és az egészségtudatos étrendbe is illeszkednek. Ja, és a gyerekek is örömmel eszik majd. Ezekkel az ötletekkel leveheted az családot a lábáról.
Ha januárban már kipróbáltad és rendszeresítetted a növényi alapú étrendet, a február kiváló alkalom arra, hogy tudatosabban tekints a napi rostfogyasztásod növelésére.
Rengeteg jobbnál-jobb recept kering az interneten, csodás fotókkal. Aztán megnézed az alapanyagokat, és rájössz, hogy ebből neked semmi nincs otthon, nehezen beszerezhető, és valószínűleg drága is.
Íme egy trükk, hogyan tüzeld fel a magányos sülteket. Ha nem akarsz sokat bajlódni a főzéssel, mégis valami különlegeset szeretnél, készíts a sült fogások mellé alma csatnit.
Nem is gondolnád, hogy egy vitaminokban és tápanyagokban gazdag összetevőkből jól megkomponált reggeli turmix mennyire jót tud tenni az egészségednek. Ráadásul sokszor egyszerűbb is elkészíteni és meginni, mint egy „hagyományos” reggelit.
Vegán napokat akkor is érdemes beilleszteni az étrendedbe, ha amúgy fogyasztasz állati eredetű alapanyagokat. Miért? Mindjárt megtudod. És persze mutatunk pár szuper receptet is.
