Étrend

Az egyik legnépszerűbb tápanyag, sokak életét megédesíti, de vajon mennyit tudsz a cukrokról? Most lerántjuk a leplet.

Cikkünkből megtudhatod mit tehetsz ha az emésztési panaszok hátterében a nyaralás során elfogyasztott ételek, megváltozott étrend áll.

Tényleg mindig drága az, ami egészséges? És biztos, hogy egy finom fogás elkészítése időigényes? Próbáld ki ezeket az egyszerű, pénztárcakímélő ötleteket!

A nyári szünetben is figyelj oda a család étrendjére, ezzel a menüvel biztos sikert aratsz!

Biztos, hogy a szénhidrát a mumus? Ha valamiben nincs hozzáadott cukor, akkor már egészséges? Most lerántjuk a leplet.

Sokszor csak egy kis apróságon múlik, hogy a gyerek miért nem hajlandó megenni bizonyos gyümölcsöket.

Főzd meg a gyerekek kedvenceit egészségesebb változatban! Az íze így is fantasztikus, és sokat teszel vele az egészségetekért.

Nyárias recepteket keresel, friss, szezonális alapanyagokkal? Szeressék a gyerekek is, és gyorsan készüljenek el? Jó helyen jársz!

Az édességek szerepe, az édességek fogyasztása az egyik legrázósabb téma szülőként az étkezőasztalnál. Gyakori terepe a vágyaknak, egyezkedéseknek és vitáknak.

A gyerekek jobban figyelnek, mint gondolnád. A táplálkozásban is. És amit eltanulnak tőled, az egész felnőttkorukra hatással lehet. Hozd ki a helyzetből a legtöbbet, alapozd meg az egészséges felnőttkort! Tippjeinkkel és receptjeinkkel egyszerűbb lesz, mint gondolnád.