Nassolás

Nassolás mértékletesen

A nassolnivalók készítésénél próbáljátok meg tudatosan kiválasztani az alapanyagokat és azok mennyiségét. Fogyasszatok gyümölcsöt, nyers zöldségeket mártogatóssal! A desszertek összeállításánál csökkentsétek a hozzáadott cukor mennyiségét, süteményekhez használjatok teljes kiőrlésű lisztet és gyümölcsöt, kísérletezzetek bátran! 

Étkezés
Ha megkívántok egy kis édességet, ezzel a házi fagyival pillanatok alatt elő tudsz rukkolni a család legnagyobb örömére. Ha tetszik a recept, érdemes a mélyhűtőben tartanod pár banánt felkarikázva, mert arra szükséged lesz hozzá. Így bármikor előkaphatod, és villámgyorsan elkészítheted ezt a finomságot. Az ízekkel is játszhatsz, a fagyasztott banánt idénygyümölccsel kombinálva szuper epres vagy barackos fagyit készíthetsz hasonlóképp.
Étkezés
Ebben a receptben az a jó, hogy változatosan, más gyümölcsökkel is elkészítheted.

Málnával, szederrel, áfonyával vagy barackkal is nagyon finom. A gyümölcsök kiválasztásánál mindig figyelj azonban arra, hogy a tejjel keverve mennyire terheli meg a gyerekek pocakját. Tej helyett használhatsz akár zabitalt vagy kókuszkrémet is. Ha pedig a jeget kihagynád, fagyaszd le előtte a gyümölcsöket!
Étkezés
Elronthatatlan és sütéssel együtt 30 perc alatt kész.
Étkezés
Ezért szívesen lecseréled majd az eredeti receptet! Mesés palacsinta, próbáld ki akár reggelire is! Nem győzöd majd bezsebelni a dicséreteket.
Étkezés
Hurrá, itt az eperszezon! Hozd ki belőle a legtöbbet, edd rendszeresen, változatosan, hiszen könnyen beillesztheted az kiegyensúlyozott étrendbe. Ezzel a két recepttel pedig egyszerűen nem nyúlhatsz mellé.
Étkezés
Nálatok is nagy kedvenc a kakaó? Akkor a melegben ezeknek a kakaós hűsítő recepteknek örülni fogtok!
Étkezés
A morzsasüti – eredeti nevén crumble – egy brit eredetű édesség. Gyümölcsből és morzsás állagú tésztából áll, innen a neve. Elkészítése pofon egyszerű, viszonylag gyors, az eredmény pedig magáért beszél. Forrón és hidegen egyaránt finom.
Étkezés
Nem „igazi” fagyi, azt azért egy kicsit tovább tart elkészíteni, viszont hűsítő villámdesszertnek tökéletes. Nagyon gyümölcsös, nagyon finom, laktózmentes, és ha nem akarod, még cukrot vagy édesítőt sem kell hozzáadni, úgy is ízleni fog. Ezt a házi fagyi receptet azért jó, ha megjegyzed, mert nagyon változatosan elkészítheted attól függően, hogy épp mihez van kedved vagy melyik gyümölcsnek van szezonja.
Étkezés
Ez nem a hagyományos, vékonytésztás, tölteni való palacsinta, hanem a vastagabb fajta, aminek már a tésztája tartalmazza a gyümölcsöt. De, ha még izgalmasabbá tennéd, nyugodtan tegyél mellé a tányérra pár szem idénygyümölcsöt is!
Étkezés
Amit akár a gyerekekkel közösen is elkészíthetsz. Villámgyorsan és egyszerűen elkészül.