Nassolás

Nassolás mértékletesen

A nassolnivalók készítésénél próbáljátok meg tudatosan kiválasztani az alapanyagokat és azok mennyiségét. Fogyasszatok gyümölcsöt, nyers zöldségeket mártogatóssal! A desszertek összeállításánál csökkentsétek a hozzáadott cukor mennyiségét, süteményekhez használjatok teljes kiőrlésű lisztet és gyümölcsöt, kísérletezzetek bátran! 

Étkezés
A reggeli sajtos szendvics helyett egyél sült paprikakrémes teljes kiőrlésű pirítóst! Hűtőben 2-3 napig eláll, úgyhogy akár másnap is lehet ez a reggeli vagy uzsonna.
Életmód
Már a karácsonyi ajándékokon töröd a fejed? Apró kedvesség vagy valami komolyabb meglepetés? Szuper ötleteinkkel könnyű dolgod lesz. Főleg, ha az „áldozat” szereti a csokit.
Étkezés
Mit csinálj, ha szeretnél gesztenyét sütni otthon? Mi sem egyszerűbb! Itt a tuti otthoni sült gesztenye recept.
Étkezés
Vigyázat, ha egyszer megkóstolod, rabja leszel. Úgyhogy a mértékletességre mindenképp figyelj!
Étkezés
Nem fogyasztasz tejterméket? Vegán vagy laktózmentes étrendet követsz vagy egyszerűen nyitott vagy a különleges receptekre? Ez a kölesből készült desszert nem fog csalódást okozni.
Étkezés
Ami után biztosan megnyalod mind a tíz ujjadat.
Étkezés
Itt a nyár és vele a finomabbnál finomabb gyümölcsök. Ezekkel a gyümölcsszósz ötletekkel pedig még a gyerekeket is elvarázsolod majd.
Étkezés
Jegeskávéba süti mellé vagy magában is fantasztikus ez a kávéfagyi. 5 perc alatt elkészíted, utána már csak meg kell várni, míg a fagyasztó teszi a dolgát. Ez legalább 6 óra, úgyhogy érdemes egy nappal korábban nekiállni.