Életmód
Ha igazi „reggeli típus vagy”, valószínűleg könnyedén meg tudod oldani a reggeli edzést.
De mit tegyen az, akinek nehezen megy a napkezdés? Egyáltalán miért jó, ha reggel sportolsz?
Életmód
Ha igazi „reggeli típus vagy”, valószínűleg könnyedén meg tudod oldani a reggeli edzést. De mit tegyen az, akinek nehezen megy a napkezdés? Egyáltalán miért jó, ha reggel sportolsz?
Életmód
Az egyik leggyakoribb újévi fogadalom az egészségtudatos életmódra váltás, ezzel együtt a rendszeres sport. Hogyan csináld úgy, hogy hosszútávon is kitartson a lelkesedés? Pár hasznos tippel, és egy szuper gyakorlatsorral segítünk.
Gyerek
Használjátok ki a jó időt, szervezzetek kiránduló programokat. Ezek a helyszínek nagyon kellemes élményeket tartogatnak az egész családnak, kár lenne kihagyni.
Étkezés
Akár egynapos, akár ottalvós, több napos kirándulást terveztek, ezek a helyszínjavaslatok és osztálykirándulás tippek jól jönnek majd.
Életmód
Ez a nyár is gyorsan elrohant, de még nem teljesen. Még van idő, hogy a nyári bakancslistáról kipipálj pár izgalmas programot. Ha pedig még új ötletekre vadászol, mutatunk pár szenzációs gyerekes programot, amit semmiképp ne hagyjatok ki!
Gyerek
Itt a nyár, a szünidő, a családi programok kifogyhatatlan tárháza. Jó időben pedig adja magát, hogy szabadtéri, aktív programokat szervezzetek. Mozgasd meg a családot szórakoztató sportprogram ajánlónk segítségével!
Életmód
Otthon vagy utazás közben, a rendszeres mozgásról ne mondj le! Ezekkel a gyakorlatokkal nyáron is egyszerűen formában tarthatod magad, bárhol is legyél.
Gyerek
Programok és receptötletek, amiknek a gyerekek és a felnőttek egyaránt örülni fognak.
Életmód
Legyen ez a gyakorlat, amit minden edzésbe beiktatsz, és az eredmény látványos lesz.
