Egészség

Egészség, kiegyensúlyozottság, harmónia

Testi-lelki egészség, kiegyensúlyozottság, aktivitás és pihenés.

Étkezés
Bár a friss zöldség és gyümölcs kínálat ilyenkor korlátozott, meg fogsz lepődni, milyen izgalmas dolgokat lehet belőlük kihozni. Köretnek vagy magában, próbáld ki ezt a szuper salátát!
Életmód
A rendszeres mozgás benne volt az újévi fogadalmaidban, de nem érzed a húzást? Már többször belekezdtél, de nem tartott sokáig? Akkor ez a cikk neked szól.
Gyerek
Úgy érzed, túlsúlyos esetleg elhízott? Ezekkel a tippekkel sokat tehetsz a gyerekek normál testtömegének elérése és egészségük megőrzése érdekében.
Gyerek
Kisebb hurkák vagy túlsúly? Mi az BMI? Mit tehetsz a gyerekek elhízása ellen és miért fontos a megelőzés?
Életmód
Mert ez nem csak esztétikai kérdés, hanem a hosszútávú egészségükre, sőt felnőttkorukra is hatással van.
Étkezés
Az egyik legnépszerűbb tápanyag, sokak életét megédesíti, de vajon mennyit tudsz a cukrokról? Most lerántjuk a leplet.
Gyerek
Úgy érzed, hogy gyermeked túlsúlyos, és szeretnél ezen változtatni? Már eszedbe jutott a fogyókúra is? Előbb olvasd el cikkünket!
Étkezés
A szénhidrát, és ezzel a gabonák a tévhittel ellentétben nem az étkezés mumusai, de az tényleg nem mindegy, hogy mit és mennyit eszel. Összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat.
Étkezés
A hozzátáplálás egyik fontos lépése a gabonák bevezetése babád étrendjébe. Segítünk, hogy eligazodj a gabonák útvesztőjében, valamint megosztunk pár tippet a helyes étkezési szokások formálásához, ami kisbabád jövőjére nézve nagy jelentőségű.