Egészség

Egészség, kiegyensúlyozottság, harmónia

Testi-lelki egészség, kiegyensúlyozottság, aktivitás és pihenés.

Életmód
Az élelmiszerpazarlás sokkal nagyobb probléma, mint azt gondolnád. Hogyan befolyásolja az élelmiszer-hulladék mennyisége a te életedet is? Mit tehetsz ellene? Tudd meg cikkünkből!
Életmód
Egész napunkat meghatározhatja, ahogy ébredünk, és ahogy indítjuk a napot. Megmutatjuk, mit tehetsz annak érdekében, hogy egy derűs, energikus ébredéssel jól induljon a nap.
Étkezés
Cikkünkből megtudhatod mit tehetsz ha az emésztési panaszok hátterében a nyaralás során elfogyasztott ételek, megváltozott étrend áll.
Életmód
A megfelelő folyadékbevitel a nyári hónapokban különösen fontos. Biztos hogy eleget iszol? Most kiderül.
Életmód
Avagy 3 gyakorlat, amit nyaraláskor is rendszeresen végezhetsz.
Életmód
A planking vagy más néven deszkapóz az egyik leghatékonyabb hasizomerősítő gyakorlat. Fontos azonban a helyes kivitelezés. Így csináld!
Étkezés
Tényleg mindig drága az, ami egészséges? És biztos, hogy egy finom fogás elkészítése időigényes? Próbáld ki ezeket az egyszerű, pénztárcakímélő ötleteket!
Étkezés
Házi chips-et gyümölcsből és zöldségekből is készíthetsz, a gyümölcs chips-hez kitűnő alapanyag az alma.
Gyerek
Az édességek szerepe, az édességek fogyasztása az egyik legrázósabb téma szülőként az étkezőasztalnál. Gyakori terepe a vágyaknak, egyezkedéseknek és vitáknak.
Étkezés
Biztos, hogy a szénhidrát a mumus? Ha valamiben nincs hozzáadott cukor, akkor már egészséges? Most lerántjuk a leplet.