Receptek

Menü, főétel, leves, desszert, reggeli – receptek, tippek, ötletek.

Olyan recepteket osztunk meg, melyek könnyen beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe, próbáljátok ki őket bátran!


 

Medvehagymás tojáskrém

Ez a tojáskrém egyenesen fantasztikus! Ha szereted a medvehagymát, mindenképp próbáld ki ebben a lágy, selymes tojáskrémben!

Tovább

Falafel pitában zöldségekkel

A falafel, azaz csicseriborsó-fasírt elkészítése ennél egyszerűbb nem is lehetne. Így pitába csomagolva, finom, friss zöldségekkel pedig egy szuper egyszerű, dekoratív, tápláló finomság. Készítsd el könnyű ebédnek, vacsorára, csomagold a suliba vagy a munkába, de még vendégvárónak is tökéletes. Ha uzsonnára csomagolod, ezt vedd figyelembe az adagolásnál: Oszd két kisebb darabra, vagy egyszerűen kisebb pitát és kevesebb falafelt csomagolj!
Ha vegán vagy tejmentes étrendet követtek, a tejtermékek és a majonéz helyett használj növényi alapú alternatívát

Tovább

Diós-csokis cookie

Ellenállhatatlan diós-csokis keksz villámgyorsan. Akármennyire is ízlik mindenkinek, ne feledd a mértékletességet! Szerencsére lezárt dobozban jól tárolható ez a csokis keksz, így ha figyeltek a mértékre, még másnap és harmadnapra is marad belőle.

Tovább

Toszkán stílusú csicseriborsó leves

Kényeztesd magad egy tál meleg toszkán stílusú csicseriborsólevessel, ami kiválóan ötvözi a klasszikus mediterrán ízeket. Elkészítése egyszerű, az eredmény pedig elvarázsolja majd az egész családot. Ráadásul a tejmentes étrendbe is beilleszthető.

Tovább

Céklaleves

A cékla sokkal sokoldalúbb zöldség annál, hogy az ecetes céklasalátába száműzd. Úgy is finom, de ez a céklaleves egészen más dimenziókba repíti majd.

Tovább

Vegán kávékrém fehérjében gazdagon

Villámalternatíva tiramisu rajongóknak, tej- és tojásmentesen.

Tovább

Céklakrém pirított dióval

Sültek mellé, rizottóba vagy mártogatósnak.

Tovább

Vöröslencsés „hamis” lasagne

Igazi melengető komfortfogás, amit gyorsan és egyszerűen tudsz elkészíteni, de még gyorsabban fog elfogyni.

Tovább