Receptek

Menü, főétel, leves, desszert, reggeli – receptek, tippek, ötletek.

Olyan recepteket osztunk meg, melyek könnyen beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe, próbáljátok ki őket bátran!


 

Mediterrán tésztasaláta

Egy hideg tésztasaláta nyáron tökéletes választás. Magában is eheted, vagy köretként grill húsok mellé. Próbáld ki teljes kiőrlésű tésztából, hogy így is növeld a rostbeviteled.

Ha pedig már úgyis grilleztek, dobjatok fel egy kicsit több zöldséget a grillrácsra, és bolondítsátok meg velük ezt a finomságot!

Tovább

Grillezett, töltött padlizsán

Ha igazi nyári ízvilágra vágysz, akkor ezt a paradicsomos, fetás padlizsán receptet mindenképp próbáld ki!
Remekül illik hozzá a meglepően krémes, édeskésen fűszeres THOMY mézes mustáros szósz.

Tovább

Tekerj egy tortillát!

Ez a pikáns zöldséges tortilla tekercs THOMY jalapenos chilis szósszal biztosan felpörget!
Jöhetnek a csípős ízek? A THOMY Chili jalapeno szószban biztosan nem fogsz csalódni! Pikánsan csípős szószunk nem csak grillezett húsok mellé vagy mártogatósként tökéletes, hanem ebben a mexikói tortilla tekercsben is.

Tovább

Karajt a grillre!

Egész biztosan a grillezők kedvence lesz ez a recept, amelyet a sült hús és a zamatos zöldségek mellett a THOMY BBQ szósza tesz igazán izgalmassá!

A THOMY Paradicsomos BBQ szósz, a grill szószok klasszikusa, kellemes füstös jegyekkel tesz tökéletessé bármilyen sült húst, legyen szó karajról, hamburgerről vagy steakről.

Tovább

Kakaós fagyi házilag villámgyorsan

Ha megkívántok egy kis édességet, ezzel a házi fagyival pillanatok alatt elő tudsz rukkolni a család legnagyobb örömére. Ha tetszik a recept, érdemes a mélyhűtőben tartanod pár banánt felkarikázva, mert arra szükséged lesz hozzá. Így bármikor előkaphatod, és villámgyorsan elkészítheted ezt a finomságot. Az ízekkel is játszhatsz, a fagyasztott banánt idénygyümölccsel kombinálva szuper epres vagy barackos fagyit készíthetsz hasonlóképp.

Tovább

Epres-kakaós smoothie

Ebben a receptben az a jó, hogy változatosan, más gyümölcsökkel is elkészítheted.

Málnával, szederrel, áfonyával vagy barackkal is nagyon finom. A gyümölcsök kiválasztásánál mindig figyelj azonban arra, hogy a tejjel keverve mennyire terheli meg a gyerekek pocakját. Tej helyett használhatsz akár zabitalt vagy kókuszkrémet is. Ha pedig a jeget kihagynád, fagyaszd le előtte a gyümölcsöket!

Tovább

Rakott zöldbab extra rostosan

Egy olyan rakott étel, amiben nincs hús, de nem is hiányzik belőle! Zöldbab és gabonák a porondon.

Tovább

Sütőben sült zöldséges fasírtgolyók

Sütőben készülnek ezek a roppanós fasírtgolyók, hidegen, melegen egyaránt kedvencek lesznek!

Míg a zöldséges húsgolyók a sütőben sülnek, készíts hozzájuk rostban gazdag köretet! 1 nagy bögre köles vagy quinoa tökéletes választás, 2-szeres mennyiségű vízben kb. 10 perc alatt megfő. Legyen zöldség is a tányéron, ehhez a fogáshoz friss zöld saláta és pár szem paradicsom nagyon jól illik.

Tovább

Csirkemell csíkok zöldségekkel a sütőből

A csíkokra vágott csirkemell a válogatós gyerekeknél is be szokott jönni. Válasszátok ki együtt, milyen zöldségek kerüljenek még a tepsibe, így biztosan sikere lesz!

Tovább

Vegyes zöldségkrém leves

Ez egy igazi mindent bele zöldségleves, amiből a zöld színű zöldségeket kifejezetten kihagytuk. Azért is nagy kedvenc ez a leves, mert sokféle zöldséget el lehet benne rejteni, ráadásul habarni, rántani sem kell.

Tovább