Étkezés
Ennyit számít a tálalás! Úgy néz ki, mint egy klassz desszert, mégis ehetitek reggelire. Ezt a reggeli finomságot pedig olyan alapanyagokból készítettük el, amikre a kiegyensúlyozott reggelihez szükségetek van. Tudtad? A rostok lassítják a szénhidrátok felszívódását, amelynek következtében a vércukorszint alakulását is kedvező irányba befolyásolhatják, mindemellett mérsékelhetik a zsírsavak és a koleszterin felszívódását is, ami a szív-és érrendszer egészsége szempontjából fontos.
Hozzávalók
- 8-10 ek Almás-fahéjas Nestlé CHEERIOS Zabkarika
- 450 g natúr joghurt
- 120 g túró
- 2 db alma vékonyra reszelve
- 2 ek méz
- csipet őrölt fahéj
- dió rusztikusra törve – helyettesíthető sózatlan mogyoróval
Elkészítés
- A joghurtot alaposan keverd össze a túróval, mézzel, fahéjjal és a reszelt almával.
- Tedd egy pohár aljára a zabkarikákat, rétegezd rá a gyümölcsös - joghurtos túrót, majd a rusztikusra tört diót.
- Díszítsd húsvéti stílusban: a képhez hasonlóan narancs gerezdekből és friss mentalevélből készíthetsz „kamurépát”, de adhatsz neki nyuszifüleket is alma szeletekből.