Reggeli

Tormás-petrezselymes céklakrém

Itt a friss új cékla a piacokon, kár lenne kihagyni ezt a kivételes színű mártogatóst a repertoárból. Ha eddig nem próbáltad a céklát sütve, itt az ideje. Teljesen más az íze, mint az ecetes céklasalátában. Az intenzív földes íz helyett inkább az édeskés aromák kerülnek előtérbe, ezért is egészíti ki nagyszerűen a pikáns torma.

Olívás gombakrém

Melegszendvicsre, húsok mellé vagy levelestészta batyuba is teheted, nem fogod megbánni!

Bazsalikomos cukkinikrém

Zöld színe miatt lehet, hogy nem lesz a gyerekek kedvenc mártogatósa, de kenyérre kenve egy szelet sajttal már könnyebben megeszik majd. Sőt, ha házi pizzát sütsz, egyik felére paradicsomszósz helyett kipróbálhatod ezt a finomságot.

Joghurtos padlizsán

Húsok mellé köretnek, vagy csak magában egy szelet pirítóssal is fantasztikus. Frissítő, laktató, krémes finomság.

Padlizsánkrém

A padlizsánkrém egy igazi jolly joker! Kenheted kenyérre, eheted zöldségekkel mártogatósnak, tésztába is szuper finom, de még tortilla tekercsbe is remekül illik. Ha ősszel, a padlizsán szezonban eltennél egy nagyobb adagot, elég, ha csak a padlizsánt és a hagymát sütöd le, és turmixolod össze, fogyasztás előtt ráérsz ízesíteni.

Kéksajtos szendvics gyümölccsel

Ez a szendvics olyan egyszerű, hogy szinte nem is érted, miért nem jutott eddig eszedbe, ugye? Erről beszéltünk, engedd el a fantáziád! A sajt-gyümölcs kombó tényleg nagyon nyerő! A receptben fügét írtunk, de más gyümölccsel is szuper finom. Próbáld ki barackkal, körtével vagy almával is!

Igazi nyári szendvics zöldségekkel

Szendvics grillezett gombával

Ez a szendvics azért jó, mert az előző napi grillezés maradékait el tudod sütni hozzá. Mert mondanunk sem kell, hogy nem csak gombával működik, de mindenféle sült zöldséggel, vagy akár maradék sült hússal is.

Kakaós- gyümölcsös quinoa puding

A quinoa tápanyagokban és rostokban nagyon gazdag. Magas növényi fehérjetartalmú, gluténmentes mag, mely többek között B-vitamint, E-vitamint, magnéziumot, cinket és vasat tartalmaz, és jó esszenciális aminosav forrás is.

Sonkás szendvics kicsit másképp

Mi lenne, ha a sonka alá ezúttal nem a hagyományos sajtkrém, vaj vagy körözött kerülne?
Gyönyörű és igazán különleges lesz a szendvics, ha zöldborsókrémmel kened meg. Elkészítheted már előző nap, hűtőben eláll, és így nem kell reggel pepecselned vele.