Étkezés
Aminek a neve nem arra utal, amire először gondolnál. Az angolul overnight oat névre hallgató finomság lényege, hogy már előző este elkészítheted, másnap reggel pedig csak előveszed a hűtőből, és már ehetitek is.
2
Hozzávalók
- 1 bögre zabpehely (2 dl)
- 1,5 bögre tej vagy növényi ital (pl. zab- vagy mandulaital)
- 2 ek Nesquik instant kakaóitalpor
Elkészítés
- Keverd össze egy tálban a kakaóport és a tejet majd add hozzá a zabpelyhet.
- Adagold poharakba, majd tedd hűtőbe egy éjszakára.
- Reggel vedd ki a hűtőből, és tálald friss gyümölcsökkel és pár szem dióval vagy mandulával tetején.