Rost

Figyelj a rostbevitelre! Megéri.

Életmód
Hogyan lehet segíteni a stressz okozta emésztési panaszokon? Összegyűjtöttük a leghatékonyabb módszereket. 
Életmód
Tippjeinkkel segítünk, hogy támogasd testi és lelki egészséged, elkerüld az emésztési panaszokat, és tegyél fizikai jóllétedért az új esztendőben is. 
Életmód
Hogyan kommunikál az agyunk az emésztőrendszerünkkel? És hogyan hat ez azokra, akik irritábilis bél szindrómával küzdenek?
Életmód
Tippjeink segítségével Te is biztos lehetsz abban, hogy a megfelelő mennyiséget fogyasztod. 
Recept
A desszert vagy nassolnivaló a suliban is jól jöhet, főleg, ha egy hosszú, fárasztó nap áll a gyerekek előtt. Ilyenkor ezek a házi készítésű finomságok aranyat érnek.
Recept
A zabpalacsinta a zabpehelynek köszönhetően lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaz, így hosszan tartó teltségérzetet ad, és folyamatosan látja el a szervezetet energiával.
Recept
Mert a reggeli az egyik legfontosabb étkezésünk.
Gyerek
Ha a gyerekek közérzete nem az igazi, az mindenre és mindenkire kihat. Olvass tovább, és ismerd meg, mi állhat az ilyen szorult helyzetek hátterében, és hogyan tudsz megoldást találni rá!
Gyerek
Sok olyan szituáció van, amit a gyermekek is kivételes helyzetként élnek meg, és amikre emésztőrendszerük így reagál. Összegyűjtöttük a 10 legjellemzőbbet.
Életmód
Kinoa, a hajdina és az amaránt… Mit érdemes róluk tudni?