Étkezés
Azért is szuper ez a recept, mert remekül hasznosíthatók benne a maradék zöldségek, húsok, és ezekből mindenki saját ízlése szerint állíthatja össze a saját reggelijét. Ha odafigyelsz, hogy milyen alapanyagokat választasz, könnyen a kiegyensúlyozott étrend része lesz.
Hozzávalók
- fejenként 1 tojás
- kevés tej
- zöldségek vegyesen
- sonka, sajt igény szerint
- só, bors ízlés szerint
Elkészítés
- Tedd muffin sütőformába az apróra vágott zöldségeket, húsokat, sajtot, majd öntsd rá a kevés tejjel felvert, sózott, borsozott tojást.
- 180 fokra előmelegített sütőben süsd nagyjából 15 percig, míg aranybarna lesz.