Étkezés
Ez tulajdonképpen a zabkása sült verziója. Mivel tovább sütöd, és banánt is teszel bele, az állaga nem lesz tésztaszerű, inkább egy sűrű pudingra emlékeztet
6
Hozzávalók
- 5 ek zabkása
- 2 dl zsírszegény tej
- 1/2-1 db banán mérettől függően
- szezonális gyümölcsök a tálaláshoz
Elkészítés
- A banánt pépesítsd össze, és alaposan keverd el a többi hozzávalóval.
- Amikor homogén a massza, öntsd tálkákba vagy szilikon muffin formákba és tedd mikróba 6-7 percre. Tálaláshoz fordítsd ki a tálkából.
- Tálaláskor pedig mindenképp tegyél mellé friss gyümölcsöt. Így nem csak dekoratív és finom lesz, hanem vitamindús is.