Receptek

Menü, főétel, leves, desszert, reggeli – receptek, tippek, ötletek.

Olyan recepteket osztunk meg, melyek könnyen beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe, próbáljátok ki őket bátran!


 

Karamellás csábítás

Ha szereted az ízesített kávékat, ez a karamellás csoda nagy kedvenced lesz. Ihatod forrón és hidegen is, ahogy épp jólesik.

Tovább

Shakshuka - a közel-keleti lecsó

Ha szereted a lecsót, ezt a receptet is imádni fogod. Mediterrán lecsó sok-sok paradicsommal és különleges fűszerezéssel.
A lecsó a tavasztól őszig tartó napfényes időszak jolly jokere. Itt a zamatos paradicsom és paprika, percek alatt összedobhatsz hát belőle egy klassz lecsót ebédre vagy vacsorára.

Tovább

Mexikói stílusú grillezett falatok tortilla lapban

Ezt a grill receptet mindenképp próbáld ki. Nem kell előre pácolni semmit, villámgyorsan kész, és mindenki imádni fogja.

Tovább

Fantasztikus meggyes-csokis süti sütés nélkül

Próbáld ki te is ezt a mennyei meggyes-csokis desszertet akár gluténmentesen is, és szinte biztos, hogy ez lesz az egyik kedvenc édességed! Ha gluténmentes édességet szeretnél, használj hozzá gluténmentes zabkekszet!

Tovább

Grillezett spárga citromos, fokhagymás szósszal

Ezt a spárga receptet bármikor bevetheted salátához vagy sültekhez zöldköretként.

Tovább

Almáspite a pohárban, azaz zabos-almás pohárdesszert villámgyorsan

Az alma egész évben könnyen elérhető, pénztárcabarát alapanyag. Süti helyett most próbáld ki ebben a fantasztikus pohárdesszertben.

Tovább

A legfinomabb kakaós házi kalács receptje

A kelesztés miatt a házi kalács készítése picit időigényes, de az előkészületek nem igényelnek sem nagy rutint, sem sok időt. Az eredmény pedig minden percért kárpótol.

Tovább

Répatorta golyó

Sütés nélkül!

Tovább

Kívül roppanós, belül puha csokis brownie keksz

10 perc alatt összeállítod, 10 perc alatt kisütöd. Ennyi. Az eredmény pedig egy elmondhatatlanul finom csokis süti, amiért az egész család megőrül majd.

Tovább

Almás túrókrém friss gyümölccsel

Ennyit számít a tálalás! Úgy néz ki, mint egy klassz desszert, mégis ehetitek reggelire. Ezt a reggeli finomságot pedig olyan alapanyagokból készítettük el, amikre a kiegyensúlyozott reggelihez szükségetek van. Tudtad? A rostok lassítják a szénhidrátok felszívódását, amelynek következtében a vércukorszint alakulását is kedvező irányba befolyásolhatják, mindemellett mérsékelhetik a zsírsavak és a koleszterin felszívódását is, ami a szív-és érrendszer egészsége szempontjából fontos.

Tovább