Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Levendulás limonádé

A megfelelő folyadékpótlás a nyári melegben kiemelkedően fontos. Így ez a különleges limonádé amellett, hogy nagyon finom – mértékkel fogyasztva –, hozzájárulhat a megfelelő folyadékbevitelhez is. Egyszerű recept, nagyszerű eredmény.

Ha pedig ízlett, próbáljd ki többi levendulás receptünket is. 

Levendulás limonádé

 
Hozzávalók
1 l víz
2 citrom leve
fél citrom karikákra vágva
4-5 ek cukor
1 ek szárított levendula virág.
 
1 dl vízzel forrázd le a levendula virágot, és hagyd állni 5 percig. A maradék vízben oldd fel a cukrot, öntsd bele a citromok levét, majd add hozzá a leszűrt levendulás vizet és a karikákra vágott citromot. Tálalásig tárold hűtőben.

 

A rendszeres és minőségi folyadékpótlás a kiegyensúlyozott táplálkozás egyik fontos pillére. Naponta átlagosan 8 pohár folyadék, és ebből legalább 5 pohár ivóvíz fogyasztása javasolt! Ne feledd, hogy növekszik a folyadék felhasználás például:
•    fizikai megerőltetés közben 
•    meleg időben 
•    lázas betegség esetén
•    terhesség, szoptatás ideje alatt