Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Fenyőtoboz desszert Chocapic gabonapehelyből

Banános zabpalacsinta

Kókuszos, kakaós pohárkrém

Egyszerre ropogós és krémes, fanyar és édes. Tökéletes kényeztetés reggelire vagy desszertnek.

Akár a kiegyensúlyozott reggeli része is lehet, hiszen tartalmaz teljes értékű fehérjét, teljes értékű gabonát és gyümölcsöt is. Hűtőben 1-2 napig eláll, úgyhogy akár előző nap is elkészítheted.


Kókuszos, kakaós pohárkrém recept granolával

Hozzávalók (4 személyre)

1 kis csomag sovány túró
2 dl kókusztej (vagy sovány joghurt)
2 ek kókuszreszelék
méz ízlés szerint
fél citrom vagy narancs reszelt héja
8 ek Nesquik granola
idénygyümölcs ízlés szerint

  1. A poharak aljára tegyél 2-2 ek granolát.
  2. A többi összetevőből (a gyümölcs kivételével) keverj lágy krémet, majd oszd szét a poharakban.
  3. Tálald szeletelt idénygyümölccsel.
     
A kiegyensúlyozott reggeli részeként ne feledkezz meg a folyadék fogyasztásról sem!