Vitaminos vízzel a nagy melegben

Mellettem robbant fel a vitaminbomba - 2. rész

Gyomorkímélő turmix déligyümölcsökből

Az ünnepi kilengések után ideje egy kicsit jobban odafigyelni a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Az eddig erősen igénybevett gyomornak kifejezetten megnyugtató lesz ez a finom turmix.

Ráadásul tele van vitaminokkal, esszenciális zsírsavakkal és rosttal is. Így lesz belőle egy csapásra tápláló, kiegyensúlyozott reggeli.

Hozzávalók

1 banán

1/2 avokádó

2 dl tej

1 ek zabkorpa

1 tk méz

 

A hozzávalókat turmixszold össze, és már fogyaszthatod is.

 

Ha még éhes vagy, a maradék fél avokádót szeleteld vékonyan egy szelet teljes kiőrlésű kenyérre, és csöpögtess rá egy pár csepp citromlét.