Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Céklával az egészséges életmódhoz vezető úton - Tények a cékláról

Ha elolvasod, biztos gyakrabban fogsz céklát enni. Nem csak a cékla salátára gondolunk, bár az is finom.

  • A cékla egy igazi vitaminbomba, számos pozitív élettani hatással bír, emellett gazdag rostokban, káliumban és antioxidánsokban.
  • A cékla fogyasztása támogatja a máj működését.
  • Könnyen emészthető zöldségféle, főzve a legtöbb emésztőrendszeri betegség diétájában alkalmazható.
  • A vitaminok közül a folsavtartalma kiemelendő, ami a megfelelő vérképzéshez is szükséges.
  • Különleges színét többek között az antioxidáns hatással is rendelkező biológiailag aktív hatóanyagok, a flavonoidok adják.
  • A cékla fő biológiailag aktív anyaga a betain.
  • Édeskés ízét a zöldségfélékhez képest magas cukortartalma adja, ami miatt gyümölcsökkel együtt turmixokban, de akár süteményekben is megállja a helyét.
  • Alacsony kalóriatartalma miatt a fogyókúrás étrendbe is kiválóan beilleszthető!