Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Reggelivel az elhízás elkerüléséért

A rendszeres reggelinek számos fontos élettani hatása van, többek között a túlsúly megelőzésében is komoly szerepet játszik.

Ráadásul, a rostokban gazdag reggeli a vércukorszint egyensúlyban tartásával megelőzi a hirtelen jött éhséget, ezáltal a mértéktelen, rendszertelen táplálkozást is, mely hosszú távon elhízáshoz vezethet.

 „A rendszeresen reggeliző gyermekekre jellemző, hogy egyéb életmódbeli szokások terén is tudatosabbak, amelyek együttesen hozzájárulnak a későbbi életkorban kialakuló elhízás és egyéb krónikus betegségek megelőzéséhez.” – tájékoztat Kiss-Tóth Bernadett, a Nestlé dietetikusa.