A tökéletes Halloween reggeli

Nyári saláta gyümölcsökkel

Kényeztető reggeli tojásból

A hétköznapi rohanás után jó néha egy kicsit tovább időzni a reggeli fölött. Készíts hát valami igazán különlegeset! Ne aggódj, nagyon egyszerű elkészíteni, és imádni fogjátok.

Jöjjön most egy szuper tojásos reggeli, sok zöldséggel. Így a fehérje bevitel mellett vitaminokkal és rostokkal is felturbózhatod a családot. Igazi kiegyensúlyozott reggeli, ami ráadásul szuper finom.

A másik dolog, ami jó ebben, hogy ízlés szerint változtathatod az ízesítést. Tehetsz bele gombát, cukkinit, kukoricát, hagymát, különböző sajtokat, vagy amit épp otthon találsz a hűtőben, és megkívánod smiley

 

Tojás muffin recept 

Hozzávalók (2 főre)
4 tojás
1 kk MAGGI Magyaros fűszerkeverék
2 szelet sonka apró kockákra vágva
1 paprika apróra vágva
3 koktélparadicsom feldarabolva
2 ek reszelt sajt

  1. Villával alaposan keverd össze a tojásokat (mintha rántottát készítenél), majd add hozzá a többi hozzávalót is. 
  2. Miután jól elkeverted a tojásos masszát, öntsd muffin formákba.
  3. Süsd a muffinokat 180 fokra előmelegített sütőben 20-25 percig. 

 

Tálaláskor adj mellé friss salátát és teljes kiőrlésű kenyeret.

 

Nestlé tippünk
Tudtad, hogy az új MAGGI fűszerkeverékek a szárításos technológiának köszönhetően nem tartalmaznak hozzáadott tartósítószert, és kizárólag olyan alapanyagokból készülnek, melyek a konyhádból is ismerősek lehetnek?  Neked melyik lesz a kedvenced, a csirke-, sertés, gyros-, pikáns-, magyaros-, fokhagymás-, fasírt vagy a sültkrumpli fűszerkeverék?

Átlagos tápérték

1 adag (1 tányér)

225 kcal 11% / adag

*Referencia érték az ajánlott átlagos napi bevitelhez viszonyítva.