Egy őszi kedvenc.

A gyerekek jobban figyelnek, mint gondolnád. A táplálkozásban is. És amit eltanulnak tőled, az egész felnőttkorukra hatással lehet. Hozd ki a helyzetből a legtöbbet, alapozd meg az egészséges felnőttkort! Tippjeinkkel és receptjeinkkel egyszerűbb lesz, mint gondolnád.

Mindig jól jön egy két új recept, főleg ha könnyen elkészül és mindenki szívesen megeszi a családban. Válogass zöldséges receptjeink között!

Egy ínycsiklandó reggeli, benne a gyerekek kedvenc Chocapic gabonapelyhével, ami teljesértékű gabonát, 7 féle vitamint, vasat és kalciumot tartalmaz. Emellett van ebben a reggeli finomságban tejtermék és friss gyümölcs is, úgyhogy, ha isztok mellé egy pohár vizet vagy natúr gyümölcsteát, kész is a teljes értékű reggeli.

Itt a tél, jönnek a hidegebb, csapadékosabb napok, és bizony ezzel együtt sokszor csökken a szabadban, mozgással töltött idő is. Olvasd el tippjeinket, hogyan mozgasd meg beltéren a gyerekeket!

A gyerekek nagy kedvencét most akár közösen is elkészítheti a család. Madárfészek MAGGI Bolognai alapból úgy, ahogy Marton Adri mutatta az Adris's Kitchen adásában.

Akár otthon található kellékekből is megvalósíthatjátok, nagyobbacska gyerekek be is segíthetnek. Aztán pedig jöhet a közös játék!

Ez a fogás vendégváró falatkáknak is kiváló, de a gyerekeknek iskolába is csomagolhatod

A gyerekek boldogan sürögnek-forognak a konyhában. Segítség címén sokszor láb alatt vannak, és neked kell rájuk figyelni.

A következő hét tippel élmény lesz a gyerekekkel a főzés!