Főételnek egy szelet teljes kiőrlésű pirítóssal vagy barnarizzsel kiváló, de akár vendégváró falatkáknak is elkészítheted, ha a padlizsánt nem félbe, hanem ujjnyi vastag karikákra vágod.

A rendszeres halfogyasztás az egészségtudatos táplálkozás fontos része, mi magyarok mégis nagyon keveset eszünk, aminek számos oka van. Böngéssz tippjeink között, és biztosan kedvet kapsz egy finom halas fogáshoz, amit még a gyerekek is szívesen esznek majd.

A grillezéshez nem hiányozhat pár szuper grillszósz sem, amivel igazán különlegessé teheted a legegyszerűbb grillfogásokat is!

Ha ezeket az ötleteket ellesed, egy olyan gyerekbarát fogással bővítheted a receptgyűjteményed, ami még a kiegyensúlyozott étrendbe is beillik.

Sokszor egy kis változtatás elég, hogy kedvenc ételeink egészségesebbek legyenek. Így próbáltad?

Ez a csirkepaprikás legalább olyan finom, mint az eredeti recept, csak lényegesen kevesebb zsiradék felhasználásával készül. A szaftja pedig fantasztikusan krémes! Ha pedig köret javaslatunkat is kipróbálod, máris sokat teszel a család egészségéért.

Egy hideg tésztasaláta nyáron tökéletes választás. Magában is eheted, vagy köretként grill húsok mellé. Próbáld ki teljes kiőrlésű tésztából, hogy így is növeld a rostbeviteled.

Ha pedig már úgyis grilleztek, dobjatok fel egy kicsit több zöldséget a grillrácsra, és bolondítsátok meg velük ezt a finomságot!

Egy olyan rakott étel, amiben nincs hús, de nem is hiányzik belőle! Zöldbab és gabonák a porondon.

A csíkokra vágott csirkemell a válogatós gyerekeknél is be szokott jönni. Válasszátok ki együtt, milyen zöldségek kerüljenek még a tepsibe, így biztosan sikere lesz!

Ha csak 20 perced van, hogy elkészíts egy finom ebédet, vagy izgalmas ötletet keresel grillezéshez, jó helyen jársz!