Receptek

Menü, főétel, leves, desszert, reggeli – receptek, tippek, ötletek.

Olyan recepteket osztunk meg, melyek könnyen beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe, próbáljátok ki őket bátran!

 

Köles zöldborsóval

Köles zöldborsóval

A zsenge zöldborsónak elég rövid a szezonja, ne hagyd ki! Amellett, hogy rostokban gazdag, növényi fehérjetartalma is támogatja a kiegyensúlyozott táplálkozást.

Tovább
Spárgakrémleves

Spárgakrémleves

Nem, nem a Bridget Jones-féle változat… Próbáld ki, imádni fogod!

Tovább
Kecskesajtos madársaláta eperrel és fenyőmaggal

Kecskesajtos madársaláta eperrel és fenyőmaggal

Próbáld különleges összetevőkkel. És egészítsd ki kecskesajttal.

Tovább
Spárga saláta kuszkusszal

Spárga saláta kuszkusszal és falafellel

Spárga szezonban ez a saláta recept jól fog jönni.
Ha tavasz, akkor spárga. Spárga minden mennyiségben. Salátában is.

Tovább
Balzsamos spenót saláta

Balzsamos spenót saláta sült édesburgonyával és buggyantott tojással

Ha van 20 perced, hogy elkészítsd ezt a reggelit, akkor ne hagyd ki! Kiegyensúlyozott, gyönyörű, és fantasztikusan finom! És vacsorának is tökéletes.

Tovább
Zabpogácsa

Zabpogácsa füstölt sajttal

Nassolnivalónak vagy gyors vendégvárónak: 5 alap hozzávaló, 5 perc előkészület, 20 perc sütés, és kész is. Ja, és gluténmentes!

Tovább
Tortilla lap házilag

Tortilla lap házilag

A házi sütésű tortilla lappal bárkit elkápráztathatsz!

Tovább
Spenótos-fetás mártogatós

Spenótos-fetás mártogatós

Hétvégi filmnézéshez nassolnivalónak vagy vendégvárónak is fantasztikus, kívül roppanós, belül lágy krokettek.

Tovább
Hamis pizza

Tükörtojásos-paradicsomos hamis pizza

Hamis pizza levelestésztából, tükörtojással és paradicsommal.

Tovább
Csupa sajtos, színpompás vega rakott krumpli

Csupa sajtos, színpompás vega rakott krumpli

Hihetetlenül gyönyörű és ízletes ez az egytálétel, ami magában is megállja a helyét, de húsok mellé köretnek is kiváló.

Tovább