Sport

Hasizomerősítő gyakorlat, amit tényleg bárhol, bármikor elvégezhetsz. Ugye van napi 5 perced a feszes hasért?

Ha már unnád az eddigieket, esetleg szintet lépnél. Szuper hatékony gyakorlatok, amiket otthon vagy akár a nyaraláson is végezhetsz.

A közelgő Apák napja kapcsán sportos, evezős, közös családi programokat ajánlunk! Bátraké a szerencse!

Ha irigykedve nézed a sok biciklist, de te még nem szántad rá magad, hogy két kerékre pattanj, eljött a te időd!

Szeretnéd, ha a lenge ruhák alatt már nyoma sem lenne a téli energiaraktárnak? A bikiniszezonra már mindenképp formába hoznád magad? Itt van pár feladat, ami segíthet.

Kimozdulnál, tekernél egyet gyorsan? Két klasszikus útvonal hétvégi bringásoknak!

Ha már életed része a rendszeres testmozgás, akkor is jó tudni, milyen egészséges ez a rutin.

A rendszeres mozgás nemcsak a tested és a lelked, hanem a szellemi képességeidet is karban tartja.

5 tipp jó hangulatú focimeccshez!

Úgy érzed, itt az idő, hogy sportos életmódra válts, de nincs benne tapasztalatod?