Életmód
Az otthoni edzésnek számtalan előnye van, hiszen a saját igényeid szerint végezheted a napi testmozgást. Nem kell alkalmazkodni az időjáráshoz, akkor és annyit edzhetsz, amennyi számodra megfelel.
Életmód
Időhiány vagy egyéb okok miatt nem tudsz edzőterembe járni, mégis szeretnéd magad formában tartani? Semmi gond, otthon is könnyedén el tudod végezni a napi edzést!
Életmód
Az év elején sok mindent elhatározunk: változtatunk az életmódunkon, a táplálkozásunkon. Aztán elmúlnak az ünnepek, jönnek a zsúfolt hétköznapok.
Életmód
Tudtad, hogy a legtöbb ember januárban kezd rendszeres mozgásba?
Életmód
Fontolgatod, de még nem sportolsz rendszeresen? Vagy sportolsz, de néha nehezen veszed rá magad a mozgásra?
Életmód
Hasizomerősítő gyakorlat, amit tényleg bárhol, bármikor elvégezhetsz. Ugye van napi 5 perced a feszes hasért?
Életmód
Ha már unnád az eddigieket, esetleg szintet lépnél. Szuper hatékony gyakorlatok, amiket otthon vagy akár a nyaraláson is végezhetsz.
Életmód
A közelgő Apák napja kapcsán sportos, evezős, közös családi programokat ajánlunk! Bátraké a szerencse!
Életmód
Ha irigykedve nézed a sok biciklist, de te még nem szántad rá magad, hogy két kerékre pattanj, eljött a te időd!
