Életmód
Szeretnél kiegyensúlyozottan táplálkozni? Nézzük, mennyi és milyen gabonából készült ételt fogyassz ennek érdekében!
Teszt
Minden gyerek kicsit másképp. Vannak a jóevők, a válogatósak, a nassolósak... Vajon mennyire vagy otthon a gyerekek étkezésének kérdéskörében?
Étkezés
Mitől „ál” az álgabona? Honnan származnak ezek a növények, miért érdemes fogyasztani őket? Cikkünkben többfélét is bemutatunk, jöjjön hát a köles, a hajdina, a quinoa és az amaránt!
Étkezés
Fogyasszatok több halat az egészséges táplálkozás jegyében. Receptünk segít egyszerűen, kevés zsiradékkal elkészíteni.
Életmód
Avagy csak a zsíroktól hízunk, transzzsírsavak csak az élelmiszeripari termékekben találhatóak, a koleszterin általában rossz… és a többiek.
Étkezés
A rostok szerepe kiemelkedő az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásban. Segítik a bélrendszer megfelelő működését, valamint lassítják a szénhidrátok felszívódását, ezáltal meggátolják a vércukorszint hirtelen ingadozását.
Életmód
Mitől olyan közkedvelt a mediterrán konyha? Miért érdemes alkalmazni a mediterrán étrend jellemzőit az kiegyensúlyozott táplálkozásban?
Életmód
Min múlik a liszt minősége, mitől függ, hogy mennyire jól felhasználható, keleszthető, gyúrható? Cikkünk szolid történelmi érdekességekkel is szolgál.
Életmód
Honnan derül ki, ha valaki lisztérzékeny? Mire figyeljünk, hogyan étkezzünk ennek megfelelően?
Teszt
Csak lekapod a polcról és már mész is a kasszához? Vagy megnézed a termék csomagolását is? Nézzük, mennyire vásárolsz tudatosan!
