Étkezés
A rostok szerepe kiemelkedő az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásban. Segítik a bélrendszer megfelelő működését, valamint lassítják a szénhidrátok felszívódását, ezáltal meggátolják a vércukorszint hirtelen ingadozását.
Hozzávalók
- 1 fej brokkoli rózsákra szedve
- 1 l víz
- 1 Maggi Erőleves kocka
- 2 db burgonya
- 1 dl tejszín
- só, bors, szerecsendió ízlés szerint
Elkészítés
- A brokkolit és a hámozott, kockákra vágott krumplit a Maggi Erőleves kockából készül alaplében főzd puhára.
- Amikor megfőtt, a lé nagy részét egy tálban tedd félre.
- A zöldségeket egy kevés alaplével turmixszold össze, add hozzá a tejszínt, és hígítsd a félretett lével megfelelő állagúra.
- Ízlés szerint sóval, borssal, szerecsendióval fűszerezd.