Életmód
Gyorsabb, olcsóbb és egészségtudatosabb is, ha sikerül a heti menüt előre megtervezned!
Életmód
Omega-6 bevitelünk a hazai étkezési szokásokat figyelembe véve könnyen kivitelezhető, de az omega-3 zsírsav bevitelre jobban oda kellene figyelnünk.
Étkezés
A fokhagyma az egyik legintenzívebb ízű és illatú fűszerünk, számtalan recept hozzávalója. Ha nem frissen főzöl vele, hogyan érdemes tartósítani?
Étkezés
A kókuszkrém, másnéven kókusztej az ételeket krémessé, lággyá teszi.
Életmód
Összegyűjtöttünk pár érdekességet, hogy mit, miért és hogyan használj, ha már a zsírokról van szó.
Életmód
Miért hasznosak a koleszterinek, és miért lehetnek ártalmasak? Mi a különbség a HDL- és az LDL-koleszterin között? Kérdések, melyekre már fiatalon is érdemes odafigyelni!
Étkezés
Sorozatunk második részében gombát szárítunk.
Életmód
Készíts halat változatosan, így még a legkisebbeknek is megjön majd a kedve a halas fogásokhoz.
Életmód
Tudod mi a különbség a zsír és az olaj között? Hogy a zsírból is lehet túl keveset fogyasztani vagy, hogy miért nem jó szűz olajokban sütni? Érdekes zsíros tényeket fűztünk csokorba.
Életmód
Mitől olyan közkedvelt a mediterrán konyha? Miért érdemes alkalmazni a mediterrán étrend jellemzőit az kiegyensúlyozott táplálkozásban?
