Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Ép testben ép lélek - Kamaszkorban sportosan

A rendszeres mozgás amellett, hogy segít az egészséges életmód kialakításában, a kamaszok lelki egyensúlyának kialakításában is fontos szerepet játszik.

A kamaszok köztudottan nincsenek túl jóban a megváltozott testi tulajdonságaikkal, a testi változások miatt ügyetlennek, esetlennek érzik magukat. Már nem lehet állandóan ugrálni, játszani, (kinőttek már a gyermekkorból, és cikinek is tartják ezt a fajta mozgást) de ott vannak a szórakozóhelyek, ahol vég nélkül lehet táncolni, ugrálni.

A testnek szüksége van ebben az életkorban is arra, hogy mozogjon, a léleknek pedig arra, hogy úgy érezze, kontroll alatt tartja a testet. Éppen ezért nagyon sokat tud segíteni a kamaszoknak a rendszeres testmozgás és sporttevékenység, akár csoportban, akár egyénileg végzik.

Fejleszti az akaraterőt, a kitartást, motivációt ad, aminek hiánya a kamaszoknál probléma szokott lenni.

Nem véletlen, hogy a rendszeresen sportoló fiatalok jobban képesek teljesíteni az iskolában is, hiszen megtanulták a testükön keresztül, hogy eredményt csak a rendszeres gyakorlással, a kitartással lehet elérni, csodák pedig nincsenek.