Étkezés
Készítsd el az alap receptet, és ha ízlett, variáld ízlés szerint. Egészségtudatos, rostban-, vitaminokban és tápanyagokban gazdag finomság, ami nem csak szép, hanem finom is.
Étkezés
Neked is sokszor fejtörést okoz, mit csomagolj a gyerekeknek az iskolába, ami tápláló, egészségtudatos, és a gyerekek tényleg meg is eszik? Ezek az ötletek tetszeni fognak.
Étkezés
Ráadásul egy olyan vegetáriánus fogásban, amit a gyerekek is szívesen megesznek. Mert ha a tészta és a zöldséggolyók találkoznak, abból csak jó sülhet ki.
Életmód
Ha számít az idő, de minőségben nem szeretnél kompromisszumot hozni. Tökéletes böjti menü, de igazából bármikor sikert aratsz vele. Még akkor is, ha a hagyományos, húsos fogásokat preferáljátok. Mi a titok? Olvass tovább és meglátod.
Étkezés
Vegán napokat akkor is érdemes beilleszteni az étrendedbe, ha amúgy fogyasztasz állati eredetű alapanyagokat. Miért? Mindjárt megtudod. És persze mutatunk pár szuper receptet is.
Életmód
Mik a növényi alapú táplálkozás előnyei, és milyen tévhitek övezik a vegán táplálkozást? Cikkünkből most megtudhatod!
Életmód
Manapság sokan vágnak bele a növényi alapú étrendbe az egészségtudatosság jegyében. Összegyűjtöttünk pár hasznos tippet, hogyan érdemes elkezdeni.
Étkezés
Bár a friss zöldség és gyümölcs kínálat ilyenkor korlátozott, meg fogsz lepődni, milyen izgalmas dolgokat lehet belőlük kihozni. Köretnek vagy magában, próbáld ki ezt a szuper salátát!
Étkezés
Ha a céklára máris vágtál egy grimaszt, ne add még fel, olvass tovább! Ez ugyanis nem a klasszikus ecetes céklasaláta. Ehhez a salátához sült céklát használtunk. És ez teljesen meg fogja változtatni a cékláról alkotott véleményedet. Ebben a formájában a cékla édeskés és kevésbé „föld ízű”. Puha, zamatos, lágy, remekül kombinálható markánsabb ízű kiegészítőkkel, mint ebben a salátában a kéksajt.
Életmód
Vegán étrendet követsz vagy egyszerűen csak csökkentetted a húsfogyasztást? Ezekre mindenképp figyelj a hiányállapotok elkerüléséhez.
