Receptek

Menü, főétel, leves, desszert, reggeli – receptek, tippek, ötletek.

Olyan recepteket osztunk meg, melyek könnyen beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe, próbáljátok ki őket bátran!

Fetás quinoa saláta csirkemellel és grillezett sárgabarackkal

Ez a saláta igazán laktató, akár egy könnyű ebédnek is választhatod.

Gyümölcsös - kakaós smoothie tál gabonapehellyel

Mutatunk egy olyan szuper reggelit, amit kár lenne kihagyni.

Diós jegeskávé

...Ricoréból!

Vaníliás-fahéjas jeges kávé

A vanília fagyi mellett nagyon finom dió vagy csokifagyival is.

Banános jeges kávé turmix

Fantasztikus banános-kávés finomság.

Másnapos zabkása idénygyümölccsel

Ami azért nagyon klassz, mert előző este gyorsan összeállíthatod, így reggel nincs vele más dolgod, mint megenni.

Hideg gazpacho

Ez a spanyol leves megunhatatlan, és tele van vitaminnal.

Kapros-joghurtos uborkaleves

Alacsony kalóriatartalma és magas vitamin- és ásványianyagtartalma miatt fogyaszd bátran ezt a levest, ha a kiegyensúlyozott táplálkozás híve vagy.

Pikáns sistergő rák a grillről

Grillen 10-15 perc alatt megsül, és elképesztően finom lesz, ahogy összeérnek az ízek.

Gombanyárs

A gombákat ezúttal tűzd nyársra! De nem ettől lesz ám igazán izgalmas ez a fogás, hanem a páctól.