Étkezés
Tudtad, hogy a vitaminbevitel szempontjából nem mindegy, hogy a répát nyersen, főzve vagy sütve fogyasztod? Érdekes tippjeinkkel könnyebb lesz a kiegyensúlyozott étrend kialakítása.
Étkezés
Szeretnéd tudni, milyen és mennyi zsiradékot fogyasztotok Ti, kedves olvasók?
Étkezés
Szereted az édes ízeket, de elkötelezett vagy a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett? Olvasd el tippjeinket, melyek segítenek az édességek mértékletes fogyasztásában.
Étkezés
Tudtad, hogy a tejnek is van természetes cukortartalma? És azt, hogy az agy működéséhez nélkülözhetetlen tápanyag a cukor?
Étkezés
A cukorról az édes íz után rögtön a hízás és a magas vércukorszint jut eszünkbe. Vajon okkal?
Étkezés
Ha már sokat olvastál a cukor élettani hatásáról, zsong a fejed a kalóriáktól és a glikémiás indextől, lazításképp jöjjön egy pár érdekesség. Természetesen a cukrokról.
Étkezés
Szerinted lehet ugyanolyan édes ízt elérni kevesebb cukor hozzáadásával, adalékanyagok és alternatív édesítőszerek használata nélkül?
Étkezés
Kevésbé hizlal a barna cukor, vagy egészségesebb a nádcukor, mint a kristálycukor?
Étkezés
Tudod mi a különbség? Lehet –e, szabad -e egyáltalán cukormentesen étkezni? Mire érdemes figyelni?
Életmód
Hasizomerősítő gyakorlat, amit tényleg bárhol, bármikor elvégezhetsz. Ugye van napi 5 perced a feszes hasért?
