<h1>Rost</h1>

<div class="tax-banner"><img alt="Rostok az étrendben" data-entity-type="file" data-entity-uuid="5e85800f-3007-4de6-8267-9468d01add7c" src="/sites/default/files/inline-images/Rost-cimke-1278940460_1.jpg" /></div>

<p>Figyelj a rostbevitelre!&nbsp;Az élelmi rostok&nbsp;fogyasztása nélkülözhetetlen az emésztés egészségének fenntartásához és a kiegyensúlyozott, változatos táplálkozáshoz.&nbsp;A jó hír az,&nbsp;hogy&nbsp;sok kedvelt élelmiszer – akár a te kedvenceid is –&nbsp;rostokban&nbsp;igen gazdag. A legjelentősebb rostforrások&nbsp;a teljes kiőrlésű élelmiszerek, a zöldségek és gyümölcsök (a csonthéjasok is)&nbsp;valamint&nbsp;a hüvelyesek.</p>