A legjobb spárga receptek

Étkezés
A legjobb spárga receptek
recept
főétel
Ha eddig még nem főztél spárgából, kezdd el most! Ha pedig szereted, bővítsd ezekkel a spárga receptekkel repertoárod!

Használd ki a spárga szezont, hiszen nem tart sokáig! Pedig a spárga szuper finom, a kiegyensúlyozott étrendbe nagyon könnyen beilleszthető alapanyag. Kalóriaszegény, ugyanakkor magas a rosttartalma. Tartalmaz többek között folsavat, kalciumot, vasat, káliumot, béta karotint, C, B1, B2 és B6 vitamint.  

Sokan tartanak tőle, mert nem tudják, hogy kell megpucolni a spárgát, és a spárga elkészítése is fejtörést okozhat. Mi most mindenre mutatunk megoldást! 

Kezdd az elején! Kattints korábbi spárgás cikkünkre, lesd el a spárga pucolás és elkészítés fortélyait, és próbáld ki a legegyszerűbb zöld spárga receptet, amit szintén itt találsz! 

Ha az alapok már mennek, jöjjön pár egyszerűen elkészíthető, szuper finom recept spárgából!

Grillezett spárga citromos, fokhagymás szósszal

Tegyél be a spárga mellé a sütőbe 1-1 adag Garden Gourmet Vegán Nuggets-et, ami így 7-9 perc alatt elkészül. 

Spárgás rizottó egyszerűen

Spárgás rizottó egyszerűen

Étkezés
Spárgás rizottó
Az egyik legjobb dolog, ami a spárgával történhet, ha ehhez a spárga rizottó recepthez használod. Egyszerűen elkészíthető, könnyű zöldséges fogás, amit érdemes rendszeresíteni spárga szezonban.

Érdekel a többi szuper spárga recept is?

Kattints korábbi spárgás kedvenceinkért!

Spárga, most levesben

Étkezés
Ha szereted a spárgát, ezt az egyszerű receptet mindenképp próbáld ki, imádni fogod!
Spárga, most levesben

Saláta grillezett zöldségekkel és kölessel

Étkezés
Grillezett zöldségsaláta
Grillezéskor a gomba és a kaliforniai paprika is rendszerint előkerül, használd most fel őket ehhez a laktató salátához. Ha nem éppen nem grilleztek, serpenyőben sütve is tökéletes!
Amíg pedig tart a spárga szezon, használjátok ki, és tegyetek bele spárgát is!