Étkezés
Ezt a finomságot már előző este elkészítheted, így reggel csak elő kell kapni a hűtőből.
4
Hozzávalók
- 6 ek Chocapic gabonapehely
- 4 dl kókuszkrém (konzerv)
- 5 ek chia mag
- 2 ek NESQUIK karamell ízű instant kakaóitalpor
- 1 banán (helyettesíthető más gyümölccsel)
- kevés tej vagy növényi ital
Elkészítés
- A kókuszkrémben keverd el a chia magot és a Nesquik kakaóitalport.
- Poharak aljára oszd el a gabonapelyhet, majd öntsd rá a chiás kókuszkrémet. Tedd hűtőbe, és hagyd állni, míg a chia magtól a kókuszkrém puding állagú lesz. Ha reggel szeretnétek enni, előző este nyugodtan elkészítheted. Ebben az esetben a gabonapelyhet ne a pohár aljára tedd, hanem reggel, a tetejére.
- A banánhoz adj kevés tejet vagy növényi italt, és turmixold krémesre. Inkább kevés folyadékkal kezdd, és apránként adj még hozzá, ha nem elég krémes.
- A puding tetejére oszd el a banánkrémet, a tetejére pedig szórhatsz pár szem Chocapic-et.