Fűszerpapírban sült csirkemell fokhagymás spenóttal

Étkezés
rostos finomságok

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A fokhagymát az olívaolajon enyhén puhítsd meg, majd öntsd rá a spenótot, és egy pár percig fedő alatt, majd fedő nélkül fonnyaszd meg épp addig, míg megpuhul, de még nem túl puha.
  2. Eközben a csirkemell szeleteket kend meg olívaolajjal, szórd meg a fűszerkeverékkel, forró serpenyőben  oldalanként 3-3 percig süsd.