Bár a reggeli rohanásban sokszor nem jut elég idő egy komolyabb reggeli elkészítésére, a reggelizőpelyhek, müzlik, granolák - joghurttal vagy tejjel és némi idény gyümölccsel - egyszerű, de nagyszerű megoldást jelentenek ilyenkor.
Amellett, hogy a gyerekek is szívesen fogyasztják, nagy előnyük, hogy hozzájárulnak a napi rostbevitelhez, tejtermékkel és gyümölccsel tálalva pedig a kalcium- és vitaminbevitelhez is.
Mi is a granola?
A granolában teljes értékű gabona- ami általában zabpehely -, olajos magvak, és sokszor olyan finomságok is, mint a csoki vagy az aszalt gyümölcs is megtalálhatóak. Az összetevőket valamilyen édesítőszerrel (méz, nádcukor vagy juharszirup) és zsiradékkal keverik össze, majd össze is sütik, ettől lesz ropogós az állaga.
Ha már van sült fagylalt miért is ne lehetne sült müzli?
A legegyszerűbb reggeli – Nestlé csokis Fitness Granola
Teljes értékű gabona és ínycsiklandó csoki csodás találkozása ez a roppanós granola.
Ideális választás, ha tényleg csak egy villámreggelire van időd, de akkor is, ha egyszerűen szereted a minőségi granolát, ami nem csak finom, de tápláló is.
Adj a csokis Nestlé Fitness Granolához 125 ml zsírszegény tejet vagy joghurtot, valamint friss gyümölcsöket, így már csak egy pohár víz hiányzik, és kész is a teljes értékű reggeli.
Gyümölcsös pohárkrém a csokis Nestlé Fitness Granolával
Ebben a receptben egyszerre van rost, sovány tejtermék, vitamin, és granola!
Ha már előző este elkészítenéd, a granolát ne a pohár aljára tedd, mert reggelre így már nem marad roppanós. Ebben az esetben reggel, az előre elkészített pohárkrém tetejére szórd a finom csokis granolát.
Díszítéshez használj mentaleveleket, amiket aztán meg is ehettek.