A gyerekek is imádni fognak érte, hiszen ez már annyira extra, mintha tényleg egy szuper desszertet reggeliznétek. Mindezt rostban gazdag zabpehellyel, tejtermékkel és friss gyümölccsel. Ami azt jelenti, hogy nem csak ellenállhatatlanul finom, hanem tápláló, a kiegyensúlyozott étrendbe is beilleszthető reggeli ez. Na, és persze, ami számodra nagyon is fontos: nem kell vele reggel foglalkoznod, nem kell a reggeli elkészítése miatt korábban kelned, ugyanis ezt a reggeli zabkását előző este, pár perc alatt elkészítheted, ezért is hívják overnight oats-nak, vagy ahogy mi hívjuk, másnapos zabkásának.
Tudtad? A zab magas rost- és fehérjetartalma mellett gazdag vitaminokban és nyomelemekben, például B-vitaminban, káliumban, foszforban és magnéziumban is, ezért a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos alapanyaga. Egyik legértékesebb tápanyaga a korpájában található béta-glükán, ezért érdemes teljes értékű formában felhasználni és fogyasztani.