A zsúfolt nap végén a kisbaba hiába fáradt, mégis élénk a sok élménytől, s még csak most jönnek az olyan kalandok, mint a fürdés. Segíts neki lecsillapodni, készíts olyan vacsorát, melynek elfogyasztása után békés éjszakai alvásnak néztek elébe. Persze az éjszaka kimenetele nem csak a vacsorán múlik, ezt mindannyian tudjuk, mindenesetre sokat számít, hogy mit eszik, és milyen hangulatban zajlik az étkezés. Válassz vacsorára könnyű, tápláló finomságokat, és ne ilyenkor próbáljatok ki újdonságokat.
A vacsora lehet:
- egy tartalmas leves vagy zöldségek, rizs, burgonya, tészta felhasználásával készült egytálétel,
- a baba korának megfelelő tejtermék és egy kis gyümölcs is szóba jöhet.
A rendszeres esti altatási rutin segít, hogy babád könnyebben megnyugodjon, ráhangolódjon az alvásra és ezáltal kipihenten ébredjen másnap.
A 6 hónapos kortól adható Nestlé Pizsama Hamik fogyasztásra kész, folyékony gabonás bébiételek, melyek segítségével fenntartható a pörgős, mégis meghitt esti menetrend és tartalmas étkezést biztosítanak babádnak lefekvés előtt. A finom vacsi után pedig jöhet a jól megérdemelt pihenés.
A jó étkezési szokások elsajátítása már az első 1000 napban is kiemelten fontos, így kerüld – nem csak vacsorára - a cukros üdítőket, finomított pékáru helyett válassz teljes értékű gabonából készültet, és este mindenképp kerüld az édességeket is. Az este fogyasztott cukros édességek, italok megnehezítik az elalvást is!
Ezért fontos az uzsonna a babáknak
Tejtermék, gabonafélék a babának?
A tejtermékek és gabonák bevezetése az étrendbe rengeteg kérdést vet fel az anyukákban. Mikortól, mennyit és mit adhatsz a kicsiknek? Ha szívesen olvasnál a témában, mindenképp kattints kapcsolódó cikkeinkre, amik remek támpontot nyújtanak, hogy kiigazodj a témában.
Adhatsz-e tehéntejet a babának?
Gabona kisokos kisbabák etetéséhez
Tudj meg többet a nestlebaba.hu-n!
Böngéssz cikkeink között, inspirálódj recept ötleteinkből és szerezd meg letölthető anyagainkat, melyek megkönnyítik a mindennapokat.