Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Ezért szuper a grillezett gyümölcs télen is

Így készíts házi gyümölcslekvárt cukor nélkül villámgyorsan

Kávéimádók reggelije, amit már előző este elkészíthetsz

Próbáltad már a másnapos zabkását? Ezt imádni fogod, ugyanis még a reggeli kávéd is benne van! 

Na, nem azért hívják így, mert másnaposság ellen ajánlott, hanem mert előző este elkészíted, éjszaka az ízek jól összeállnak a hűtőben, reggel pedig már csak kanalazni kell. Ízesítheted ízlés szerint különböző fűszerekkel, tehetsz rá gyümölcsöt és olajos magvakat is. Mi most egy igazi különlegességgel készültünk, mégpedig kávés-chia magos zabkásával. 


Miért ajánlott a zabfogyasztás?  

Mert a zab magas rosttartalma mellett gazdag vitaminokban és nyomelemekben, például B- és E-vitaminban, káliumban, foszforban és magnéziumban is. Egyik legértékesebb tápanyaga a korpájában található (béta-glükán). 3 g zab béta-glükán napi bevitele csökkentheti a vér koleszterinszintjét. A zab fogyasztása emellett jótékony hatással van emésztésünkre is. 


Gluténmentes a zabpehely? 

A zabpehely nagyon jól beilleszthető a gluténmentes diétába, de nem minden zabpehely gluténmentes! A zab eredetileg gluténmentes, de feldolgozáskor keresztszennyeződések által kerülhet hozzá glutén. Így, ha kerülöd a glutént, válassz gluténmentes zabpelyhet!  


Másnapos zabkása recept

Hozzávalók (2 személyre)
1 bögre nagy szemű zabpehely 
1,5 ek chia mag 
2/3 bögre tej vagy növényi ital (pl. zab- vagy mandulaital) 
1 adag NESCAFÉ DOLCE GUSTO Honduras Corquin kávé 
 

  1. Készítsd el kedvenc kávédat, öntsd fel tejjel vagy növényi itallal, majd hagyd hűlni.  
  2. Egy lezárható edényben keverd össze a zabkása hozzávalóit a tejeskávéval, és éjszakára lefedve hagyd a hűtőben.  
  3. Reggel adagold poharakba, tegyél a tetejére olajos magvakat vagy gyümölcsöt, de a kávés élményhez nagyon jól illik egy kis tejhab is. 

 

Nestlé tippünk 
Próbáld ki organikus kávéinkat és fedezd fel a NESCAFÉ DOLCE GUSTO-val Honduras, Kolumbia, Mexikó és Peru ízeit, ráadásul most vásárlásoddal értékes nyereményekhez és garantált kedvezménykuponokhoz is juthatsz, ugyanis 10 éves Magyarországon a NESCAFÉ® DOLCE GUSTO®!

Legyél klubtagunk, ünnepelj velünk és nyerj: ha december 15-ig bármilyen NESCAFÉ® Dolce Gusto® kapszulát vásárolsz, a dobozban található kóddal megnyerheted akár a Fiat 500X városi terepjárót, vagy a heti 10 értékes nyeremény egyikét Még több információ: dolce-gusto.hu/szulinap
A fődíj sorsolásának időpontja: 2019. december 17., 14:00 óra