Gyakrabban puffadsz, feszül a hasad, alkalmanként székrekedés tüneteit tapasztalod? Számos oka lehet annak, ha a nyári hónapokban emésztési panaszokat észlelsz. Íme a leggyakoribbak:
- A meleg hónapokban folyadékigényünk megnő. Ha nem fogyasztunk elegendő mennyiségű folyadékot, a szervezet kiszárad, az emésztés lelassul. Ez sokaknál szoruláshoz vezethet.
- Szintén gyakori jelenség az úgynevezett „utazási székrekedés”. A készülődés, a sok esetben tőlünk független tényezőknek való kiszolgáltatottság, bizonytalanság okozta stressz, már önmagában a székrekedés kiváltó oka lehet. Többeknek okoz emellett gondot idegen helyen a wc használat.
- Hasonlóan az utazási székrekedéshez, a gyermekek esetében még egy rég várt táborozás is hozhat olyan izgalmakat, amit a kis pocakok nem tudnak megemészteni. A nyár végéhez közeledve pedig az óvóda-, iskolakezdés körüli drukk teremthet szorult helyzetet, különösen új közösségbe kerülés esetén.
- A nyári pezsgés, programok könnyen kicsalogatnak a szabadba, aktívnak és tetterősnek érezzük magunkat. Azonban sokszor a nagy melegben az izzasztó edzésekkel már nem vagyunk olyan következetesek, mint a fesztiválkalendárral. Pedig a rendszeres testmozgás stimulálja a hasizmokat, növeli a bélmozgást, amivel segít megelőzni az emésztési problémák kialakulását. Emellett stresszűző hatása is közismert.
- Végül, de nem utolsósorban a rendszertelenebb táplálkozás és a rostszegény ételek fokozottabb bevitele miatt kialakuló emésztési panaszok és az őket kísérő rossz közérzet is rányomhatják bélyegüket ezekre a csodálatos hónapokra.
A panaszok kiváltó oka a nyári hónapokban legjellemzőbben az, hogy azok a hétköznapi dolgok illetve szokások, amelyek mindennapjaink ritmusát adják, kicsit háttérbe szorulnak, vagy olyan helyzetekkel találkozuk, melyek több alkalmazkodást igényelnek.
Mégis hogyan támogathatod emésztésed működését?
Tegyél bélflórád egyensúlyáért! A bélflórában közel 1000 féle baktérium él, melyek között egyaránt megtaláljuk a szervezet számára jótékony hatású, hasznos és nemkívánatos, káros baktériumokat is. Ezeknek a hasznos és káros baktériumoknak egyensúlyát (és nem feltétlenül a károsak hiánya) különböző tényezők befolyásolják, így az étkezési szokások, a stressz, a mozgásszegény életmód.
A bélflóra egyensúlyának akár átmeneti felborulása is számos formában befolyásolhatja a testi és lelki jóllétet. Ilyenkor mielőbb szükséges a bélflórát újra egyensúlyba hozni.
Speciális, gyógyászati célra szánt élelmiszerünk, a 100% növényi eredetű, vény nélkül kapható, hosszú távon is fogyasztható OptiFibre® természetes megoldás a bélmotilitási zavarok (székrekedés, hasmenés) diétájában, és segít, hogy újra egyensúlyba hozzuk bélflóránkat.
Az OptiFibre® vízoldékony rostjai a vastagbélben az ott élő hasznos baktériumok tápanyagául szolgálnak, amelyek rövid láncú zsírsavakat termelnek nagy mennyiségben. A rövid láncú zsírsavak csökkentik a vastagbél pH-értékét amely kedvez a hasznos baktériumok, így a lactobacillusok és a bifidobaktériumok szaporodásnak. Az OptiFibre® rendszeres használata egyensúlyba hozza a bélflórát.
Az OptiFibre® bármilyen hideg vagy meleg italban tökéletesen feloldható, vagy akár a lágy textúrájú, pépes ételekben is, anélkül, hogy azok ízét és állagát megváltoztatná.
Keresd a gyógyszertárakban. Tudj meg többet a www.optifibre.hu oldalon.
Fontos figyelmeztetés: orvosi ellenőrzés mellett alkalmazható. Gyermekeknek 3 éves kortól adható. Kizárólagos tápanyagforrásként nem alkalmazható.
Ha úgy érzed, a fentiek mellett más is állhat a probléma hátterében, vagy huzamosabb ideig tartanak, esetleg rendszeresen visszatérnek a tünetek, mindenképp konzultálj orvosoddal!