Tápanyag

Tápanyagok, amik fontosak

Vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ételeink izgalmas összetevői.

Életmód
Manapság sokan vágnak bele a növényi alapú étrendbe az egészségtudatosság jegyében. Összegyűjtöttünk pár hasznos tippet, hogyan érdemes elkezdeni.
Életmód
Te is diétával kezdted az új évet? Nézzük meg egy kicsit részletesebben, mi áll a divatdiéták hátterében!
Étkezés
Pároláskor a zöldségek megőrzik vitamintartalmuk nagy részét, ezért mindenképp érdemes ezt a konyhai technikát választanod, ha fontos számodra az egészséges táplálkozás. Mi pedig adunk pár tippet, hogy legyen a párolt zöldséged igazán ízletes.
Teszt
Te is rendszeresen fogyasztasz gabonaféléket, gabonából készült ételeket. Fontos azonban a gabonafélék fogyasztásakor is a mértékletesség és a minőség. Rostok, teljes értékű gabonák, gabonapelyhek… Te mennyit tudsz a gabonafélékről?
Étkezés
Szeretnéd kipróbálni a házi avokádó krémet? Vendégeket vársz, és kipróbálnál valami újat? Segítünk, hogyan vásárolj avokádót, és mit kezdj vele.
Étkezés
Ne csak levesbe száműzve használd ezt a csodás zöldséget!
Étkezés
Finom köret vagy egészséges nassolnivaló.