Egészség

A Veganuár, azaz vegán január apropóján világszerte rengetegen kipróbálják a vegán vagy vegetáriánus étrendet. A növényi alapú élelmiszerek fogyasztásának előtérbe helyezése pozitívan befolyásolja egészségünket és környezetvédelmi hatása is jelentős. Te mennyire ismered a vegetáriánus étrendet? Teszteld velünk tudásod!

Tippjeinkkel segítünk, hogy támogasd testi és lelki egészséged, elkerüld az emésztési panaszokat, és tegyél fizikai jóllétedért az új esztendőben is. 

Tudj meg többet a növényi alapú táplálkozásról!

Január az életmódváltás időszaka. Az ünnepek alatti bőségesebb étkezés, az ilyenkor szokásos több hús, a tartalmasabb fogások után sokan elgondolkoznak és a táplálkozás módosításában a hús elhagyását tűzik ki célul.

Hogyan kommunikál az agyunk az emésztőrendszerünkkel? És hogyan hat ez azokra, akik irritábilis bél szindrómával küzdenek?

Tippjeink segítségével Te is biztos lehetsz abban, hogy a megfelelő mennyiséget fogyasztod. 

Az egészséges szokások, megfelelő étrend, fizikai aktivitás a legfontosabb szövetségeseid ebben. Minden amire szükséged van egy kis akarat, elhatározás.

Veled is előfordult már, hogy kinyitottad az élelmiszer csomagolását, és nem azt vagy olyan állapotban kaptad, mint gondoltad? Akkor ezt a cikket mindenképp olvasd el!

Gyakran kihívás, de nem lehetetlen! Ezekre mindenképp érdemes figyelned.

Veled is előfordul, hogy görcsbe rándul a gyomrod? Vagy éppen remeg? Esetleg pillangók repdesnek benne? Le tudod nyelni a kritikát? Vagy megemészteni a kudarcot? Vagy ezt már a gyomrod sem veszi be? A félelemtől pedig, ...nos igen ​​​​​​​