Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Csokis banános túródesszert újévi fogadalmakhoz

Fitt torta zabpehellyel, ami rabul ejt

Szuper desszert sütés nélkül

Nyáron kifejezetten jól fog esni ez a percek alatt elkészíthető gyümölcsös csoda.

Látod, ez a gluténmentes sütés nélküli süti is remek példa arra, hogyan lehet édességet enni akkor, ha fontos számodra a kiegyensúlyozott étrend, és a mérsékelt cukorfogyasztás.

 

Ha szeretnél többet megtudni a cukrokról és a mérsékelt cukorfogyasztásról, esetleg cukorcsökkentési tippeket szeretnél, látogass el tematikus oldalunkra!


Igazából ez nem is süti, hanem egy pohárkrém, sok gyümölccsel, gyönyörűen rétegezve. Eheted kisétkezésre vagy desszertnek, a gyümölcsöket pedig használd változatosan, idénynek megfelelően.

Gyümölcsös pohárkrém

Hozzávalók 4 személyre 

6-8 ek Nestlé Corn flakes Honey&nut összetörve
1 kis doboz mascarpone
1 kis doboz natúr joghurt
4 tk méz
½ kk őrölt fahéj (elhagyható)
1 citrom reszelt héja
10 dkg idénygyümölcs apróra vágva

 

  1. Készíts elő 4 alacsony poharat vagy kisebb tálkát, és tegyél az aljára 1,5-2 ek gluténmentes gabonapelyhet.
  2. A mascarponét, joghurtot, fahéjat, citrom reszelt héját és mézet keverd alaposan össze, majd oszd el a 4 tálkában.
  3. Halmozz rá idénygyümölcsöt, akár többfélét is egyszerre.

 

Nestlé tippünk
Ha szeretitek a csokit, reszelj a tetejére, vagy akár a mascarpone krémbe 1-1 kocka BOCI csokit!

 

Átlagos tápérték

1 adag (1 tányér)

255 kcal 13% /adag

*Referencia érték az ajánlott átlagos napi bevitelhez viszonyítva.