5 tipp gyerekes nagybevásárláshoz

A világért se hagyjátok ki a reggelit!

Partiételek gyerekeknek

Buli lesz nálatok vagy csak átugrottak a kis barátok játszani? Kínáld őket finom és mutatós fogásokkal.

A gyerekzsúroknak általában elengedhetetlen kellékei a különböző sós és édes rágcsák, cukorkák, torták. Egy szimpla délutáni baráti látogatáskor is gyakran előkerülnek „bűnös” falatok. Nem kell ezekhez ragaszkodni! Egy kis fantáziával az egészséges nassolnivalók is hasonlóan vonzók lehetnek.

Fontos azonban a látszat! Készíts szép, színes, ötletes vendégváró falatkákat egészséges alapanyagokból!


Smoothie, gyümölcsturmix, gyümölcslé


Cukros üdítők helyett készíts zsírszegény joghurtból és gyümölcsökből rostokban, vitaminokban és tápanyagokban gazdag színes gyümölcsturmixot! Adhatsz neki jópofa neveket is, például a zöld színű lehet a Shrek turmix. Zöldségek és gyümölcsök kombinációjából finom leveket készíthetsz. A sárgarépa-őszibarack vagy a sárgarépa–banán páros örök klasszikus.


Gyümölcs és sajt saslik


Tésztaszaggatóval vágj különböző formájú gyümölcsöket és sajtokat, majd húzd őket nyársra. Ha nem akarsz a formára vágással bajlódni, az is elég, ha egy szivárványszínű összeállítást készítesz.

 

Mini szendvics


Készítsd teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérből szendvicseket. Állítsd össze a szendvicset, majd sütemény szaggatóval vágd formás falatkákra. Kész is a rostos nassolnivaló!

Fontos, hogy mit teszel a szendvicsbe! A gyerekek általában szeretik a majonézt és a ketchupot. Készítsd el ezek házi változatát az összetevők gondos megválasztásával. Majonéz helyett jöhet a finoman fűszerezett tejföl vagy sajtkrém, ketchup helyett pedig házi paradicsompüré. A finom zöldségeket se hagyd ki!

 

Fasírt golyók


A legtöbb gyerek imádja a fasírtot. Süss egészen apró golyókat, és tegyél melléjük a tálakra mini mozzarella golyókat és koktélparadicsomot is. 
 

A fasírtot nem szükséges olajban, serpenyőben sütni. Egy nagy tepsit bélelj ki sütőpapírral, kend be egy kevés olajjal. Tedd rá a fasírtokat, kend be a tetejüket egy nagyon kevés olajjal. 180-200 fokra előmelegített sütőben mérettől függően 40-50 perc alatt megsülnek. Félidőben érdemes megfordítani őket.


Zöldség chips


A bolti chips helyett kínáld a gyerekeket zöldség- vagy gyümölcs chipsszel. Nagyon finom és még egészséges is. 

 

Gyümölcsös túrókrém

Szuper pohárdesszertet készíthetsz! Tegyél a pohár aljára egy réteg gabonapelyhet, rá egy réteg házi túrókrémet (túró, natúr joghurt, méz, citromlé) majd gyönyörű gyümölcsöket a tetejére. 
 

Ne feledd, a gyerekeknek nagyon fontos a körítés! Dobd fel a partit színes kiegészítőkkel! Válassz egy tematikát vagy egy színt, és szervezd a köré a bulit. Ennek megfelelően szerezd be a papírtányérokat és poharakat, az eldobható asztalterítőt és az egyéb dekorációs elemeket, imádni fogják.

 

Nestlé tippünk
Hideg időben minden gyereket feldob egy jó, meleg, habos kakaó. Ha szórsz rá egy kis csoki reszeléket teljes lesz a siker!