Süss ropogós kekszet és házi müzliszeletet a gyerekekkel

Ezt a házi müzliszeletet mindenképp csináld meg a gyerekekkel

Melegen ajánljuk! Családi villásreggeli ötletek

Mutasd meg a gyerekeknek a reggeli legkellemesebb arcát! Csinálj tápláló villás reggelit! Kínálj mellé sok friss zöldséget és gyümölcsöt, hogy igazán jól induljon a hétvége.

A reggeli a sietős étkezés. Munkába, iskolába menet gyorsan csináljuk, hamar befejezzük, és már szalad is mindenki. Hétvégén viszont elégtételt vehetsz az elmúlt napok rohanásáért. Ilyenkor élvezhetitek együtt a reggeli nyugodt készülődés, sütés-főzés örömeit.

A villás reggeli igazán kellemes kezdete a hétvégének. Ha kényelmesen belakmároztok, akkor máris lesz energia valamilyen kültéri programhoz. Így a tápláló reggeli és a mozgás a szabadban rögtön két lépéssel közelebb visz a kiegyensúlyozott életmódhoz és az aktív kikapcsolódáshoz.

 

A reggeli tojás és virsli
 

Hét közben aligha van időtök, hogy egy gazdag sajtos omlettet összeüssetek. Ha hétvégén nekilátsz, ne sajnáld belőle a zöldségeket, egy kis hagyma, apróra vágott paprika még a válogatósabb gyerekeknél is beleférhet így a menübe.

 

Készíthetsz zöldséges vicces arcokat vagy virslis tojásos szívecskét.          

 

Melegszendvics mindenfélével
 

A melegszendvicsben az a legjobb, hogy bármit rápakolhatsz. Tehetsz rá házi szendvicskrémet, zöldfűszereket, zöldségeket, sovány tejfölt és sajtféléket. Süthetsz hozzá egy kis hagymát, vagy felhasználhatod az ebédhez készülő  natúr húst is.

Használj teljes kiőrlésű kenyeret, zsemlét alapként. Vágj fel sok friss zöldséget kísérőnek. A melegszendvicshez nagyon jól illik a paradicsom, a paprika, uborka.
 

Nestlé tippünk
Készíts hozzá egy pohár finom NESQUIK kakaó italt, amivel még ízletesebbé és kiegyensúlyozottabbá varázsolhatod a reggelizést.

 

Az édes reggeli
 

Palacsinta, gofri, házi kakaóscsiga, csupa olyan finomság, amitől a gyerekek el lesznek ragadtatva. Ha ráérősen készülődtök, akkor érdemes többet csinálni, egész hétvégén rá fog járni a család apraja-nagyja. A házilag készített édes reggelinek előnye még, hogy a tésztába belecsempészhetsz pár kanál teljeskiőrlésű lisztet is a harmonikus táplálkozás jegyében!

Ha sikerül párat jól eldugni, akkor hétfő reggel még felvidíthatod velük az óvodába, iskolába induló csapatot.
 

Ezekhez a jól bevált dzsemek, kakaó, túrós töltelék mellett kínálj mézes natúr joghurtot, friss gyümölcsöket. Süthetsz a palacsintatésztába reszelt almát vagy banánt is!