Étkezés
Fogyasszatok több halat az egészséges táplálkozás jegyében. Receptünk segít egyszerűen, kevés zsiradékkal elkészíteni.
Ha egy pofonegyszerű halas receptre van szükséged, megtaláltad! Amellett, hogy gyorsan, és egyszerűen elkészül, van még 2 óriási előnye:
- elkészítéséhez szinte nem is kell olajat használni
- A halfogyasztás köztudottan a kiegyensúlyozott táplálkozás fontos eleme, és sajnos mi magyarok bizony nem eszünk elég halat. Ami azért is baj, mert amellett, hogy remek fehérjeforrás, a hal gazdag omega-3-zsírsavakban, amelyek szív-érrendszert védő, immunrendszert erősítő, gyulladáscsökkentő hatásúak.
Szóval, ha nem akarsz sokáig a tűzhely mellett állni, és klassz halas receptre vágysz minimális zsiradék hozzáadásával, próbáld ki az alufóliában sült lazacot!
Lazac fóliában