Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

K-vitamin

Az elsők között kapja meg minden kisbaba, mi az? A vitaminok közül a K-vitamin. Miért szükséges a babáknak a pótlás? Később hogyan biztosíthatod a megfelelő K-vitamin bevitelt?

Miért kapnak a babák K-vitamin pótlást? 

A K vitamint a bélbaktériumok termelik és hozzájárul a vér alvadásához. Az újszülötteknek lehet K-vitamin hiányuk, ezért a születéskor és az azt követő harmadik napon a kisbabák automatikusan kapnak egy adag K-vitamint a kórházban. Az anyatejes kisbabák is kapnak kiegészítést a szilárd táplálékok bevezetéséig.


Mi tartalmazza? 

Majdnem minden zöld színű zöldség, különösen a spenót, a káposzta, de a hal és a máj is tartalmaz K-vitamint.

A spenót főtt tojással, a halkrémes falatkák teljes kiőrlésű pékárun vagy a káposztás zöldség fasírt mind gyerekbarát finomságok. Májból pedig készíthetünk házias pástétomot vagy májgombócot a húslevesbe.

 

Érdemes kitenni egy listát a hűtőre azokról az élelmiszerekről, melyeket semmiképp nem akarunk kihagyni a heti menüből!

Ha további érdekességet, jó tippet szeretnél kapni kisbabád étkezésével kapcsolatban, keresd fel kapcsolódó oldalunkat.