Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Tervezd meg a heti menüt!

Így csökkentheted a cukorfogyasztásod

Ha már majdnem üres a hűtő

Mit érdemes a kamrában, mélyhűtőben tartani, ami „életet menthet”? Van pár alap élelmiszer és félkész termék, melyek sokáig elállnak és kisegítenek, ha nem tudsz elmenni vásárolni. Mik ezek? Segítünk.

Előfordult már, hogy hiába tervezted, nem jutottál el bevásárolni? Lebetegedtél, vagy a gyerekek miatt otthon kellett maradni? Hazaérkeztél egy hosszú hétvégéről, és üres volt a hűtő? Sorolhatnánk még a hasonló helyzeteket, de a lényeg mindig ugyanaz.

Ha éhesek vagytok, jól jön egy gyors, meleg fogás, akkor is, ha nem tudtál rá előkészülni. 
Összeszedtük azokat az egyszerűen, sokáig tárolható élelmiszereket, amik már beváltak nekünk is, jól variálhatók. Ha ezek kéznél vannak, pár napig ki sem kell dugd az orrod a lakásból. 
 

Figyelem, az olyan hűtést nem igénylő alapanyagokat, mint a só, cukor, liszt, olaj nem tettük be a listába!

Mélyhűtő, az egyik legjobb barátod

Több olyan alapanyag van, ami mélyhűtve sokáig eláll, és érdemes belőle valamennyit mindig készenlétben tartani váratlan helyzetekre.

Sajt: reszelni, melegszendvicsre, rakott ételekhez aranyat ér egy 20-30 dekás sajtdarab lefagyasztva. 10 perc alatt kienged annyira, hogy tudsz vele dolgozni.

Fagyasztott zöldségkeverék: ha nem érsz oda a piacra vagy a zöldségeshez, ezt mindig előkaphatod. Köretnek, főételként tésztával, rizzsel kombinálva, rakott ételekben gyorsan elkészül, és nagyon jól fog esni.

Leveles tészta: bármit beletölthetsz, megkenheted, sajttal szórhatod. Igazi mindent bele kaja, készíthetsz belőle pitét vagy batyukat is. A nehezebb napokon jutalomként pedig egy desszertet is összedobhatsz belőle!

Ha előre gondolkodsz… ne feledkezz meg a váratlan helyzetekről! Ha már főzöl, főzz annyit, hogy egy étkezésre valót le tudj fagyasztani! Ha a gyerekek kedvencéből is félreteszel, aranyat fog érni, mikor egy reggel megfázva keltek…smiley


Kamra és a konyhaszekrények kincsei

Olyan termékeket érdemes itt tárolni, amik nem romlanak gyorsan és nem foglalnak sok helyet. 

Száraz tészta: tarts teljes kiőrlésű- vagy durumtésztát, ami jobban illik az egészséges étrendbe.

Hüvelyesek, bab, lencse, sárgaborsó: Ha több napra otthon ragadsz, a száraz hüvelyesek is előugranak a kamrából, de ezeket be kell áztatni. Legyen pár konzerved is a gyors megoldásokhoz, de figyelj a beltartalomra! Válassz olyat, ami tartósítószer nélkül, hőkezeléssel készül. Hüvelyesekből nem csak főzeléket, hanem levest, salátát, zöldségfasirtot, sőt tésztaszószt is készíthetsz.

Tonhalkonzerv: Igazi aduász! Keverheted salátába, teheted pirítósra, csodás tonhalas tésztát készíthetsz belőle, de a leveles tésztával kombinálva halas pitének is menő.

Fűszerkeverékek: remek, ha friss kaporral, bazsalikommal, petrezselyemmel tudsz főzni, vagy ha van cserepes túlélőd az ablakban. Mindenesetre kedvenc szárított fűszereidet, fokhagymaport, fűszerkeveréket tarts azért otthon. Így nem jössz zavarba, ha valamiből elfogyott a friss. A MAGGI Fűszerkeverékek változatos ízviláguknak köszönhetően minden fogáshoz remek megoldást jelentenek, jó ha mindig van belőlük otthon

Alapléhez koncentrátum vagy kocka: ezekkel könnyen feltehetsz egy levest vagy főzeléket főni.

Tejszín (UHT) vagy növényi főzőkrém: akár egy szósz kellene a tésztához, akár egy krémlevest szeretnél, ezek segítenek. Pici helyen elférnek, és sokáig elállnak.

Instant leves: klasszikusok, krémlevesek, nagy kiszerelésű termékek, keleti ízvilág, választhatsz kedvedre. Vannak egyadagos levesek is, amikhez csak forró vizet kell öntened, még főzni sem kell őket. 

A MAGGI PárPerc levesek és MAGGI Instant tészták alig foglalnak helyet a polcon, de pár perc alatt gőzölgő levest vagy gyors tésztaételt készíthetsz belőlük. Termékeink szárításos technológiával készülnek, úgy várnak rád a kamrában, hogy nincs bennük tartósítószer!