Keresés

Keresés

Hasonló címkék Mutasd az összes címkét

Mutasd az összes címkét

Nyári saláta gyümölcsökkel

3 egyszerű, mégis különleges salátaöntet

Friss salátával a nyári hangulatért

Ez a saláta tele van frissességgel, vitaminban gazdag és igazi ízorgia. Zöldség, hal, zöldfűszerek, mi kell még?

Nyáron is fontos a harmonikus táplálkozás, ilyenkor ráadásul friss alapanyagokat is sokkal egyszerűbb beszerezni.

A lazac füstösségét és a saláta roppanósságát remekül egészíti ki a buggyantott tojás selymessége. A friss zöldfűszer és a kellemes salátaöntet pedig még intenzívebbé és frissebbé teszi az ízeket. Lazac helyett más hallal vagy akár avokádóval is jól működik.
 

Füstölt lazac saláta buggyantott tojással


Hozzávalók 2 személyre
10 dkg füstölt lazac
1 kis csomag rukkola
1 kis csomag kapor
2 tojás

A salátaöntethez
5 ek extra szűz olívaolaj 
1 ek citromlé
1 tk méz
1 kk mustár

  1. Készítsd el a salátaöntetet, és forgasd meg benne a rukkolát.
  2. A lazac szeleteket vágd vékony csíkokra, és helyezd a rukkola ágyra.
  3. Szórd meg friss kaporral.
  4. Készítsd el a buggyantott tojást, és tedd a lazacok mellé.
     
Ha nem tudod, hogyan készül a buggyantott tojás, olvasd el cikkünket, ahonnan más ötletet is szerezhetsz a buggyantott tojás felhasználására.

 

Nestlé tippünk
Változatos salátaöntetekért olvasd el kapcsolódó cikkünket! Még egy formabontó tippet is adunk benne, hogyan használd fel a MAGGI Sajtkrémlevesét!

 

Átlagos tápérték

1 adag (1 tányér)

424 kcal 21%/adag

*Referencia érték az ajánlott átlagos napi bevitelhez viszonyítva.